Wie man mehrere Orgasmen bekommt

Was sind multiple Orgasmen?

Multiple Orgasmen gehören zu den begehrtesten sexuellen Erfahrungen. Sie treten auf, wenn sich eine Reihe von Orgasmen kontinuierlich wiederholt oder wenn eine Person in der Lage ist, mehr als einen Orgasmus zu erreichen, ohne die Refraktärphase (die Pause zwischen zwei Ejakulationen, nicht Orgasmen) zu durchlaufen.

Jeder wünscht sich bessere und häufigere Orgasmen, aber stimmt es wirklich, dass jeder dies erleben kann?

Um das herauszufinden, müssen Sie zunächst verstehen, was ein Orgasmus überhaupt ist. Ein Orgasmus ist der Höhepunkt Ihres Vergnügens, egal ob Sie Ihre Sexualität mit einem Partner oder allein genießen. Es ist der Moment, in dem sich die gesamte angestaute sexuelle Spannung entlädt, Ihre Atmung sich beschleunigt und Ihre Muskeln sich entspannen.

Sie können auf multiple Orgasmen hinarbeiten, indem Sie während des Sex Pausen einlegen, Beckenbodentraining (Kegel-Übungen) durchführen und andere Techniken anwenden. Probieren Sie Edging aus: das bewusste Herantasten an die Grenze, um den Orgasmus absichtlich hinauszuzögern.

Es gibt drei Arten von multiplen Orgasmen

Denken Sie daran, dass keine davon „besser“ ist als die andere. Jeder Körper ist einzigartig und hat seine eigenen Vorlieben. Es gibt viele Arten von Orgasmen, aber bei multiplen Orgasmen unterscheidet man insbesondere drei Typen:

• Individuell: Jeder Orgasmus ist für sich abgeschlossen, mit einer teilweisen Rückkehr in einen Zustand ohne Erregung bei jedem Höhepunkt.
• Sequenziell: Der Abstand zwischen zwei Orgasmen beträgt zwei bis zehn Minuten, wobei die Erregung zwischen den einzelnen Höhepunkten nur geringfügig abfällt.
• Aneinandergereiht (Chained): Die Orgasmen folgen unmittelbar aufeinander, im Abstand von wenigen Sekunden bis maximal einer Minute. Es kann sich wie ein einziger, in die Länge gezogener Orgasmus mit unterschiedlich starken Krämpfen anfühlen.

Wie man multiple Orgasmen erreicht

Das Wichtigste, um mehrere Orgasmen zu erreichen, ist Übung, Bereitschaft und vor allem Wiederholung.

Während viele Frauen berichten, dies erleben zu wollen, berichten auch Männer von solchen Erfahrungen.

Jeder kann eine multiorgasmische Fähigkeit entwickeln. Sie entwickelt sich jedoch bei jedem Menschen anders, da es kein allgemeingültiges Rezept dafür gibt.

Manche erreichen es mühelos, während andere Schwierigkeiten haben, überhaupt dorthin zu gelangen. Letztlich gibt es eine große Bandbreite an Erfahrungen in der Intimität.

Der Schlüssel liegt jedoch darin, sich selbst zu kennen. Ein multipler Orgasmus ist eine Abfolge von Orgasmen: einer nach dem anderen. Genau deshalb möchten so viele Menschen diese Erfahrung machen.

Dennoch: Wenn man es zu einer Obsession macht, wird es meist schwieriger, das Ziel tatsächlich zu erreichen.

Die Stimulationstechnik ist entscheidend für den Höhepunkt. Danach passiert meist eines von zwei Dingen: Ihre Haut wird empfindlich, daher hilft es, ein paar Minuten zu pausieren, da eine sofortige weitere Stimulation unangenehm sein kann. Oder die Stimulation selbst wird zum Auslöser für weitere Orgasmen in einer kontinuierlichen Kette.

Multiple Orgasmen bei Frauen

Das Wichtigste ist, den eigenen Körper kennenzulernen: Wenn Sie nicht wissen, welche Empfindungen Sie vor dem Orgasmus genießen, wird es schwieriger, multiorgasmisch zu werden.

Zum Hintergrund: Studien zeigen, dass 36 % der Frauen zuverlässig durch Masturbation zum Orgasmus kommen, verglichen mit nur 6 % allein durch den Geschlechtsverkehr.

Was ist also das Fazit? Masturbieren Sie, idealerweise mit Ihrem liebsten Sexspielzeug oder einem Klitorisvibrator.

Tipps, um multiorgasmisch zu werden

1. Ein hilfreicher Trick ist es, den Orgasmus so lange wie möglich hinauszuzögern. Sobald Sie diesen Punkt erreichen, bleiben Sie ruhig und versuchen Sie, ihn so weit wie möglich zurückzuhalten. Je länger Sie diese sexuelle Spannung halten können und je mehr Sie üben, desto länger können Sie in diesem Zustand vor dem Höhepunkt verweilen, was den eigentlichen Orgasmus weitaus intensiver macht als gewöhnlich.
2. Hören Sie nach dem ersten Orgasmus nicht auf. Der Trick besteht darin, sich weiter gehen zu lassen, bis Sie den nächsten erreichen. Sobald Sie merken, dass Sie sich entspannen, machen Sie weiter. Wiederholen Sie die gleichen Bewegungen und Positionen, die Sie zum ersten Orgasmus geführt haben.
3. Ein letzter Tipp, der nicht weniger wichtig ist: Massieren Sie Ihre Klitoris zwischen den Orgasmen. Wenn Ihr Körper es zulässt und nicht zu empfindlich ist, versuchen Sie, sie nach dem ersten Höhepunkt 10 bis 30 Sekunden lang zu massieren, bevor Sie die Stimulation fortsetzen.

Multiple Orgasmen bei Männern

Ja, es ist möglich, mit einem Penis mehrere Orgasmen zu erreichen, auch wenn es zugegebermaßen komplexer ist als bei Frauen.

So oder so stellt sich die Frage, was wir bei Männern eigentlich unter „multiplen Orgasmen“ verstehen. Bei Frauen bezieht es sich meist auf eine Abfolge von Orgasmen ähnlicher Intensität. Bei Männern bezieht es sich sowohl auf dieselbe Idee (eine Reihe lustvoller Empfindungen ohne Ejakulation) als auch auf die Unterdrückung der Refraktärphase, also der Phase nach der Ejakulation, in der ein Mann keine Erektion bekommen kann.

Im Allgemeinen sind multiorgasmische Männer in der Lage, die Ejakulation kurz vor dem Höhepunkt zu verhindern, während sie gleichzeitig intensive sexuelle Lust erleben.

Kegel-Übungen für multiple Orgasmen

Wie bereits erwähnt, beruhen die meisten Techniken auf Selbstbeherrschung und der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, derselben Muskeln, die sich beim Erreichen eines Orgasmus anspannen. Sie stützen die Blase und helfen bei der Kontrolle des Urinflusses, weshalb die Stärkung dieses Bereichs häufig empfohlen wird.

Kegel-Übungen, die meist mit Frauen assoziiert werden, können auch von Männern praktiziert werden, um die sexuelle Funktion zu verbessern.

Sexspielzeuge für multiple Orgasmen

Ein multipler Orgasmus ist ein unvergessliches Gefühl, das erfordert, sich selbst zu kennen, sich Zeit zu nehmen, jegliche Eile beiseite zu schieben und ganz im Moment zu bleiben.

So oder so können Vibratoren helfen, das Vergnügen zu steigern. Die Auswahl an Vibratoren ist groß: für die Gebärmutter, die Vagina, die Klitoris und vieles mehr.

Wenn es um Lust geht, spielt auch die Atmung eine wichtige Rolle: langsames, bewusstes Ein- und Ausatmen kann Ihnen helfen, schneller in einen entspannten Zustand zu gelangen.

Bevor Sie multiplen Orgasmen nachjagen, denken Sie daran, sich erst selbst kennenzulernen und Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, damit Sie beide die Körper des jeweils anderen besser verstehen lernen.