Comment améliorer votre vie sexuelle en couple

Dites-lui ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas

La communication est le fondement de toute relation. Dans la vie sexuelle, elle compte encore plus : c'est la façon la plus intime d'apprendre à connaître son ou sa partenaire, et de se connaître soi-même.

Avant un rapport, vous pouvez parler avec votre partenaire de ce que vous aimez et de ce que vous préférez éviter. Cela permet de poser vos limites et de rendre le rapport agréable et satisfaisant pour vous deux.

Cela ne plaît pas à tout le monde, mais si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez parler à votre partenaire pendant l'acte pour lui faire savoir ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Votre partenaire sait ainsi si ce qu'il ou elle fait vous convient, et peut ajuster en fonction de vos retours pour que ce soit aussi agréable que possible pour vous deux.

Utilisez des stimulants sexuels

Vous connaissez probablement déjà les lubrifiants, qui maintiennent les muqueuses plus humides pendant le rapport et rendent la pénétration bien plus facile et agréable, mais il existe aussi d'autres produits, appelés stimulants sexuels.

Les stimulants sexuels sont des produits aphrodisiaques qui agissent comme des stimulants sexuels et renforcent le désir et le plaisir pendant le rapport.

Donc si vous voulez rendre vos rapports plus agréables avec votre partenaire, nous vous recommandons d'essayer des stimulants naturels. Vous les trouverez sous forme de capsules ou de gel/crème, à appliquer ou à prendre 15 à 30 minutes avant le rapport. Ils ne coûtent pas cher et peuvent transformer votre vie sexuelle de couple, en intensifiant et en prolongeant le plaisir pour vous deux.

Multipliez les contacts physiques

C'est un fait scientifique : les câlins libèrent de la dopamine dans le cerveau, ce qu'on appelle l'hormone du plaisir. C'est pourquoi, pour améliorer votre vie sexuelle en couple, de nombreux thérapeutes recommandent de multiplier les contacts physiques, que ce soit par un câlin, un baiser ou un massage, entre autres.

Ce qu'on appelle parfois la focalisation sensorielle aide à reconstruire l'intimité physique en douceur. Vous pouvez essayer une séance de focalisation sensorielle à deux, en vous touchant à tour de rôle et en vous redécouvrant l'un l'autre. Vous pouvez aussi essayer des séances de massage sensuel pour vous détendre et vous faire mutuellement plaisir avant le rapport.

Essayez de nouvelles choses

La vie sexuelle d'un couple peut parfois pâtir de la routine, ce qui entraîne une baisse de la libido. Essayer de nouvelles positions, des jeux, ou s'offrir des sextoys pour pimenter les choses peut aider à lutter contre la routine et à améliorer votre vie sexuelle en y apportant de la nouveauté.

Regardez un film torride ensemble

Si vous vous demandez comment améliorer l'intimité avec votre partenaire, sachez que les films érotiques excitent à peu près tout le monde. Choisissez-en un que vous aimez tous les deux et prenez plaisir à le regarder, peut-être même à imiter les acteurs.

Essayez de nouveaux lieux

De nombreux couples ont tendance à avoir des rapports toujours au même endroit. Il est normal de s'habituer à des lieux confortables, mais quand l'ennui ou la baisse de désir s'installent, essayer un endroit jamais expérimenté auparavant peut être vraiment excitant. Vous pouvez par exemple essayer d'autres pièces de la maison, la voiture, l'extérieur, et ainsi de suite.

Jouez au jeu de la séduction

Cela peut sembler un peu intimidant, car tout le monde n'est pas à l'aise avec l'idée, mais c'est plus simple qu'il n'y paraît. Il s'agit simplement que l'un ou l'une prenne les rênes pendant que l'autre se laisse porter. Laissez libre cours à votre imagination pour pimenter les choses !

Jouez avec des sextoys

Si vous voulez faire plaisir à votre partenaire, utiliser un vibromasseur ou d'autres sextoys est une excellente option. Chez SILEXD, vous trouverez des vibromasseurs et des godes dotés d'une couche extérieure en silicone liquide sur un noyau interne SILEXPAN®, conçus pour s'adapter à ce que vous recherchez tous les deux, quel que soit votre niveau d'expérience.

Une bonne santé sexuelle, ça compte. Les sextoys peuvent vous aider à mieux vous connaître, à instaurer de la confiance avec votre partenaire, et à améliorer votre sexualité dans son ensemble. Ce sont aussi l'un des meilleurs moyens de pimenter vos moments à deux.