Comment stimuler la prostate ou le point P

Qu'est-ce que la prostate, et pourquoi la stimuler quelle que soit votre orientation

Il existe de nombreuses façons d'atteindre l'orgasme : la masturbation, les rapports sexuels dans toutes les positions, ou encore des sextoys comme les vibromasseurs. Mais le pénis n'est pas l'unique chemin vers l'orgasme, et non, nous ne parlons pas uniquement du sexe anal.

Si vous recherchez des orgasmes qui vous font trembler jusqu'au bout des orteils, c'est probablement dans votre prostate que vous les trouverez. Ce guide vous présente des conseils et des techniques pour trouver le point P et le stimuler pour le plaisir.

Nous aimons tous essayer de nouvelles positions, de nouvelles pratiques sexuelles ou concrétiser un fantasme. Quel est le rapport avec la prostate ? Eh bien, aussi appelée point G masculin ou point P, elle regorge de terminaisons nerveuses, ce qui en fait une zone de plaisir extrêmement sensible. La stimuler peut déclencher des orgasmes très puissants, mais mieux vaut savoir ce que vous faites, car insérer simplement un doigt ne suffit pas forcément. Tout est question d'angle, de technique, et d'utiliser suffisamment de lubrifiant.

Petit à petit, vous découvrirez ce qui fonctionne pour vous, et le résultat peut dépasser largement vos attentes. Comme le dit Daniel Saynt, fondateur de The New Society for Wellness :

« Les orgasmes prostatiques paraissent subtils et étranges au début, car ils sont nouveaux. Avec le temps, la sensation devient plus globale, comme si elle irradiait tout le corps. C'est comme si le corps entier atteignait l'orgasme. Apprendre à vivre cela peut transformer votre rapport à votre corps, et même vous aider à mieux comprendre le plaisir féminin. »

L'orientation sexuelle n'a rien à voir avec le jeu prostatique. Les sensations et les expériences qui vous procurent du plaisir n'ont aucun lien avec votre orientation ou votre genre : c'est vous qui décidez ce que représente le jeu anal et comment vous le vivez. Et une fois que vous abandonnez l'idée qu'une pratique sexuelle doive être associée à un genre en particulier, vous découvrirez des possibilités que vous n'aviez même pas envisagées.

Comment stimuler la prostate ou le point P

Plusieurs options s'offrent à vous pour commencer, mais si vous essayez le massage prostatique en solo, veillez à avoir les mains propres et les ongles courts. Et surtout : utilisez toujours du lubrifiant, autant que nécessaire, en gardant à l'esprit que l'anus ne se lubrifie pas de lui-même. Si vous ressentez une douleur en insérant quoi que ce soit dans le rectum, ralentissez et ajoutez davantage de lubrifiant.

Pour éviter toute gêne, un applicateur de lubrifiant en forme de seringue peut vous aider, surtout si vous n'êtes pas à l'aise pour l'appliquer avec les doigts : c'est rapide et très simple à utiliser.

Et les selles pendant la pénétration anale ?

C'est l'une des questions les plus fréquentes chez les débutants qui commencent à explorer l'anal : que se passe-t-il avec les selles pendant la pénétration ? Après tout, la fonction première du rectum et de l'anus est d'évacuer les déchets.

La réponse est simple : vous ne risquez rien en commençant à explorer cette zone, car le rectum ne stocke pas les selles. Les déchets circulent depuis les intestins et sont évacués par le rectum puis par l'anus, ils n'y séjournent pas en permanence.

Cela dit, vous pouvez vous sentir plus à l'aise en vous préparant au préalable, car la préparation anale reste un choix très personnel. Il existe différentes méthodes, d'une simple douche à l'utilisation d'une douchette anale dédiée.

Commencez par le périnée

Avant toute chose, commencez par un léger massage externe du périnée, la zone située entre les testicules et l'anus. Le périnée est une zone érogène très sensible, souvent sous-estimée.

Stimuler le périnée n'a rien de compliqué : allongez-vous sur le dos, les hanches surélevées sur un coussin et inclinées vers le haut pour un meilleur accès. Commencez par masser le périnée avec la main ou les doigts. Appliquez du lubrifiant sur votre doigt et frottez l'extérieur de l'anus pour stimuler les terminaisons nerveuses qui s'y trouvent.

Passer à la stimulation interne

Si la stimulation externe vous a plu, insérez votre doigt déjà lubrifié dans le rectum, en l'orientant vers le nombril. Après quelques centimètres, vous devriez sentir la prostate.

Il n'est pas nécessaire d'aller plus loin, surtout la première fois : beaucoup pensent qu'il faut insérer toute la main, mais ce n'est absolument pas le cas. Insérez votre doigt sur quelques centimètres et appuyez vers la paroi antérieure, puis déplacez-le progressivement en suivant les parois internes et en variant la pression pour trouver ce qui vous plaît.

Pour cette zone, beaucoup préfèrent des lubrifiants plus épais, car ils offrent davantage de confort et nécessitent moins d'applications qu'un lubrifiant à base d'eau. Si vous utilisez des sextoys en silicone, comme c'est le cas pour tous les produits SILEXD, évitez les lubrifiants à base de silicone, car ils peuvent abîmer la surface du matériau à force d'utilisation. Consultez notre guide de compatibilité des lubrifiants pour choisir la texture adaptée sans risquer d'endommager vos sextoys.

Assurez-vous d'être excité avant de commencer. Essayer de stimuler la prostate sans excitation n'est généralement pas l'expérience la plus agréable : lorsque vous êtes excité, votre corps est plus détendu et souple, et les tensions sont moins probables. Prendre un moment au préalable, seul, pour vous mettre dans les bonnes dispositions peut vraiment aider.

Autre conseil qui semble trop simple pour compter, mais qui fait pourtant toute la différence : respirez. La respiration est essentielle pour les jeux anaux, prostatiques et liés au plancher pelvien. Si vous retenez votre souffle en permanence, vos muscles se contractent, ce qui est exactement l'inverse de l'effet recherché. Nous voulons que la zone reste détendue afin qu'elle puisse accueillir confortablement ce qui y est inséré.

Puisque la respiration joue un rôle si important, cela vaut la peine de s'entraîner : inspirez en laissant le ventre et le plancher pelvien se gonfler, tout en gardant la poitrine immobile, puis expirez en revenant à l'état de départ. C'est ce qu'on appelle la respiration diaphragmatique, lente et volontaire. Prenez environ 3 secondes pour inspirer et 3 autres pour expirer. Essayez-la sur le côté, sur le dos ou à quatre pattes.

Découvrez le masseur de prostate

Les masseurs de prostate comptent parmi les meilleures découvertes du jeu anal, mais avant de vous y lancer, nous vous recommandons de commencer par un plug anal basique. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec la sensation avant de passer à l'étape suivante.

Comment amener un homme au sommet du plaisir

C'est simple : en complément de la masturbation, qu'elle soit orale, manuelle ou pratiquée avec toute autre partie du corps, vous pouvez insérer un doigt propre et lubrifié dans l'anus, orienté vers le nombril. Vous pouvez également exercer une pression sur le périnée pendant la masturbation, ce qui stimule indirectement la prostate. Cette touche supplémentaire rend généralement l'orgasme nettement plus intense.

Comment savoir que je touche la prostate ?

Pour savoir que vous avez atteint la prostate, vous remarquerez une petite protubérance, et appuyer dessus peut provoquer une légère envie d'uriner, mais ce que vous ressentirez surtout, c'est beaucoup de plaisir. L'essentiel est d'apprendre à connaître votre corps : appuyez plus ou moins fort et massez la zone selon vos préférences jusqu'à trouver ce qui vous convient.

Est-ce que trouver le point G masculin fait mal ?

Les connaissances sur la stimulation prostatique restent encore assez limitées, il est donc normal de se poser des questions.

C'est un processus d'essais et d'erreurs qui demande généralement un peu de temps. Certaines personnes atteignent un orgasme intense dès la première fois, tandis que d'autres ont besoin d'un peu de pratique avant de trouver ce qui leur convient.

Le fait que certaines personnes se sentent gênées ou peu sûres d'elles à l'idée d'essayer le jeu prostatique n'arrange rien. Cette honte intériorisée peut créer des blocages mentaux qui empêchent de profiter pleinement de quelque chose qui, normalement, est une source de plaisir pur. Il n'y a pourtant aucune raison d'avoir honte : ce n'est qu'une autre partie du corps, avec un fort potentiel de plaisir.

Que ressent-on lors d'un orgasme prostatique ?

N'oubliez pas que cela ne devrait pas faire mal. En réalité, le sexe ne devrait jamais faire mal, et cela vaut aussi pour la stimulation prostatique, en solo comme en couple. Avec suffisamment de lubrifiant et de patience, vous ne devriez ressentir tout au plus qu'une légère gêne, le temps que votre corps s'habitue à la sensation.

Une fois l'orgasme atteint par la prostate, il est souvent décrit comme une sensation ressentie dans tout le corps, bien différente d'un orgasme centré sur le pénis.

Une technique qui s'avère souvent très plaisante consiste à essayer de maintenir une érection plus longtemps, en retardant l'éjaculation tout en stimulant la prostate.

Selon Men's Health, contrairement aux orgasmes centrés sur le pénis, les orgasmes prostatiques ne s'accompagnent pas de période réfractaire, ce qui signifie qu'il est possible d'enchaîner plusieurs orgasmes sans avoir besoin de s'arrêter entre chacun. Si vous continuez à vous masturber après le premier, vous pouvez en avoir un autre presque immédiatement, et avec le temps, de plus en plus facilement. C'est pourquoi, pour beaucoup, l'orgasme prostatique offre le plus grand potentiel d'orgasmes multiples.